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Come aumentare la libido – voglia di sesso

 

I problemi sessuali sono spesso il motivo, per cui anche i più  apparentemente romantici rapporti di coppia si raffredano  o arriva al  completo collasso. Spesso è responsabile di questo la disfunzione erettile che causa negli uomini l‘impossibilità di raggiungere un‘ erezione sufficiente. Un altro motivo potrebbe essere la  perdita o la riduzione della libido maschile o femminile. In tal caso potrebbe trattarsi  sopratutto di  fattori pscicologici che influenzano negativamente la libido di uno o entrambi i partner. Viviamo in un‘ epoca  in cui la vita è  molto frenetica e i fenomeni come stress, stanchezza o altri problemi sono molto comuni. Se si riesce ad eliminarli, sicuramente  aumenterà la libido e quindi si potrà può  salvare anche  il vostro rapporto di coppia.

 

Come aumentare la voglia di sesso nella donna

 

come aumentare la libido maschileL‘aumento della  libido nelle donne non è un grande scienza. La libido può essere  migliorata utilizzando diverse prodotti. Attualmente sono stati fatti rapidi progressi  rispetto  al passato in questo campo  grazie ai nuovi sviluppi nel campo della medicina e della farmacia,difatti  abbiamo un mercato pieno di prodotti per aumentare la libido che sono  affidabili e venduti a  prezzi ragionevoli. Se sceglie di evitare i farmaci, la donna dovrebbe cambiare il suo stile di vita e la sua dieta. Un fattore molto importante per la libido è il movimento in sè. Esso migliora l‘autostima , l‘umore e migliora anche la circolazione del sangue negli organi riproduttivi.  un  sufficiente movimento migliora ache il tono muscolare e aiuta  la liberazione del testosterone. Al  movimento è legato anche il relax. La libido vi ringrazierà sopratutto con yoga, pilates e la respirazione meditativa.Un ottimo passo per aumentare la libido nelle donne è la regolazione della dieta. E‘ esenziale evitare di fumare poichè  causa la perdita dell‘ ossigeno di cui avete bisogno per una  corretta circolazione sanguigna.La Libido  può essere aumentata  anche grazie ad alcuni alimenti come avocado, mandorle, cioccolato, sedano, fichi,  ostriche e  banane. Sulla libido femminile hanno effetto anche alcune erbe.Vi consigliamo di provare sopratutto ginseng siberiano e ginko biloba.

 

Come aumentare la voglia di sesso negli uomini

 

Cosa  c’è dietro la dimuinizione di libido negli uomini ? Il più delle volte si tratta di un‘ abbassamento nella  produzione di hormoni come  gonadotropina  LH e FSH, che dirigono la funzionalità delle ghiandole dei genitali e così è la libido risulta paralizzata..La cause più comuni di riluttanza verso il sesso è l’obesità. Quindi, se desiderate  aumentare la libido maschile, dovreste migliorare la vostra dieta. Questo funziona su varie prospettive, anche perchè le donne attratte dagli  uomini attraenti. L‘ appetito sessuale maschile è aiutato anche dalla sospensione di farmaci non necessari. Inoltre aiuta anche un adeguato relax oppure rillassamento con aiuto dei massaggi o dell‘ esercizio fisico. Anche l’aumento della libido maschile è aiutano in modo positivo ginko biloba o cimicifuga racemosa.Da considerare è anche l’agopuntura.

 

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